Mantenha-se hidratado;

Prefira frutas e verduras ricas em vitamina C, que são antioxidantes e auxiliam o fígado e a pele;

Evite jejuns prolongados;

Carregue sempre uma barra de cereais na bolsa;

Prefira alimentos frescos;

Dê preferência a refeições leves, de fácil digestão;

Se beber, não se esqueça dos petiscos;

Cuidado com a higiene, principalmente de alimentos vendidos na rua;

Evite frituras e temperos fortes como azeite de dendê;

Beba com moderação e nunca misture bebidas destiladas com fermentadas;

Use filtro solar e não fique o tempo todo no sol;

Evitar nadar após algumas cervejas e drinques;

Nunca dirija alcoolizado;

Evite brigas e em caso de complicações, procure ajuda;

Tome cuidado com as drogas;

Evite usar lança-perfume, além de ser proibido, em certos casos podem causar problemas de saúde;

Tenha sempre em mãos as famosas camisinhas.