Suco nutritivo

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INGREDIENTES

– 1 manga

– 1 cenoura picada

– 1 colher de sopa de mel

– 1 copo com tangerina (300 ml)

– 1 colher de sopa de aveia de flocos

– 2 copos de leite (600 ml)

– Gelo picado para decorar

MODO DE PREPARO

Coloque o leite, a manga e a cenoura no liquidificador e bata bem. Coe o líquido, junte o mel e bata novamente no liquidificador. Por último acrescente o suco de laranja, a aveia e bata mais um pouco. Forre o fundo do copo com gelo picado e coloque a mistura e sirva.

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