Oca Treino promove circuito de exercícios com aulas gratuitas

Nesta Sexta-feira, dia 5 de agosto, a Oca Treino, em parceria com o RioMar Aracaju, promove o Oca Day, circuito de treinamento que tem o objetivo de incentivar a atividade física, em especial o Cross/MMT (Mixed Modality Training), e apresentar a modalidade como uma prática ideal para o público de todas as idades. O evento ocorre das 10h às 22h.

Em geral, os praticantes do Cross/MMT são atletas que buscam uma melhor performance através de um programa de treino constantemente variado e um condicionamento físico baseado em movimentos funcionais e alta intensidade relativa. Mas, isso não significa dizer que a modalidade oferece limitação para idosos, gestantes, pessoas acima do peso e adolescentes, já que no OCA todos os exercícios são adaptados à necessidade de cada atleta.

Através da aula aberta ao público que irá acontecer no RioMar Aracaju, o desafio da equipe Oca Treino é mostrar a importância do movimento para uma vida saudável, gerar identificação e apresentar o Crossfit como uma modalidade que pode ser praticada por todos. Durante o Oca Day, as pessoas que estiverem no shopping e aceitarem o desafio dos instrutores da academia, podem receber um bônus de até 15 aulas grátis na Oca.

Fonte: Ascom/Shopping RioMar