Como evitar o “Ih, deu branco!” na hora do vestibular

O velho branco. Depois de estudar por semanas a pessoa olha para a prova e… nada! Para evitar essa situação, principalmente durante o vestibular – cuja preparação não envolve semanas, mas um ano inteiro – fique atento a essas dicas. Elas vão fazer com que na hora da prova o conhecimento flua naturalmente. 

– evite estudar diversos conceitos novos em seqüência no mesmo dia. Se a mente ainda não teve tempo para assimilar a primeira informação, provavelmente as próximas também não serão completamente memorizadas

– fuja da decoreba. A maneira ideal de reter um conhecimento é entendê-lo

– antes de dormir faça uma retrospectiva do dia. Tente relembrar as aulas, repassar seu dia de estudos

– evite tudo aquilo que possa lhe causar desconforto. Não estude com fome, calor ou qualquer sensação que possa dispersar sua atenção

-elimine o álcool e medicamentos como tranqüilizante e soníferos, a menos que tenham sido prescritos por um médico. Essas drogas agem no sistema nervoso central, podendo afetar a sua memória

– procure não esquecer de fazer atividades físicas durante o preparo para as provas. Exercícios ajudam o corpo a liberar endorfina, uma substância estimulante que melhora a atenção

Fonte: Guia Abril do Estudante