Mindfulness: conheça o método que leva a atenção plena

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Prática pretende enaltecer o presente
(Foto: Reprodução/Pixabay) 

Em Aracaju, alguns grupos estão aderindo ao método mindfulness para melhorar  o estado de clareza mental e emocional. O processo, que pode ser considerado terapêutico, inclui meditação e outras práticas que pretendem levar a pessoa a chamada ‘Consciência Plena’ – enaltecendo o momento do presente. Nossa reportagem conversou com o coach e instrutor de mindfulness, André Britto, sobre o método. Ele atende no espaço Santai e pode-se encontrar mais informações no site www.centrodamente.com.br.

Confira a matéria no vídeo abaixo:

O espaço Santai fica na rua Roberto Barros, 4777, no bairro Coroa do Meio.

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