Como prevenir problemas auditivos no dia a dia

Rafaela Santos (Foto: Divulgação)

Música alta, buzinas, carros de som com propagandas ou carros com escapamento defeituoso. São muitos os ruídos que fazem parte do nosso cotidiano e que podem prejudicar a saúde dos nossos ouvidos e a nossa capacidade auditiva.

Cuidados simples podem prevenir perdas irreversíveis na nossa audição, como evitar a exposição a sons altos por mais de 8h diárias. Caso isso seja necessário, utilize um protetor auricular. Ao contrário do que as mães muitas vezes ensinam, não é bom uso de hastes flexível – popularmente conhecido por cotonete – para limpar os ouvidos.

"Isso porque a haste ao invés de retirar a cera, faz com que ela seja empurrada mais para dentro do ouvido, o que pode causar uma espécie de rolha que tapa o ouvido. O Ideal é fazer somente a limpeza da cavidade externa da orelha com uma toalha molhada, somente para limpar a cera que foi expulsa do ouvido interno", explica a fonoaudióloga Rafaela dos Santos, da clínica Fisiocorpus.

A introdução de qualquer objeto (chave, caneta, grampo de cabelo) para coçar os ouvidos também consiste em um grande risco, pois eles podem perfurar a membrana timpânica. Fazer uso de receitas caseiras para curar inflamações auditivas ou até mesmo pingar medicamentos dentro dos ouvidos, sem a orientação médica, pode agravar o problema.

Escutar músicas ou sons com o volume elevado pode causar a morte de algumas células do ouvido e essa perda auditiva é irreversível. É bom para a saúde dos ouvidos sempre escutar sons e músicas em um volume baixo que seja confortável auditivamente e evitar o uso de fones de ouvido. Caso eles sejam necessários, é indicado optar por fones em conchas, que ficam na parte externa da orelha, evitando ao máximo os fones que são introduzidos nos ouvidos.

Outro cuidado que podemos ter é manter hábitos saudáveis como: fazer atividades físicas e uma alimentação saudável. Assim se evita a manifestação de doenças como diabetes e pressão alta que podem causar prejuízos na audição, conclui Rafaela.

Fonte: Assessoria