Instituto Florescer realizará evento sobre yoga e ansiedade

Inspira, expira, não pira: como afinal lidar com a ansiedade? Ainda cercado de preconceito, o tratamento para a ansiedade pode ser mais eficaz quando aliado a novas abordagens terapêuticas, como  Yoga e meditação. Pensando nisto, o Instituto Florescer realizará no dia 2 de julho de 2022 o II Workshop Yoga Para Ansiosos, um evento onde se compartilhará dicas e técnicas de Yoga e meditação para conviver com a ansiedade no dia a dia, gerando mais saúde e qualidade de vida.

Questão de saúde pública, a ansiedade tem ganhado destaque no cenário pós pandemia. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o Brasil conta com mais de 19 milhões de pessoas com esse diagnóstico e está em primeiro lugar do mundo no ranking de mais ansiosos. Os casos também aumentarem cerca de 25% durante as primeiras ondas da pandemia de Covid-19 no país.

Para Ruhan Victor Oliveira, professor de Yoga e organizador do evento, o Yoga é uma excelente ferramenta terapêutica. “Nos últimos anos diversos estudos apontam os contundentes efeitos dessa prática, que aliado a meditação, pode agir na produção dos hormônios do bem estar, como serotonina, dopamina e endorfina, gerando muito mais relaxamento, tranquilidade, melhoria do sono, humor e disposição tanto física quanto mental para o indivíduo”, explica.

O I Workshop Yoga Para Ansiosos tem proposta inclusiva e é aberto para todos os profissionais, gêneros e idades, e não exige conhecimento prévio de Yoga ou meditação. “O objetivo do evento é apresentar ao aluno exercícios e práticas que possam ser desenvolvidas em seu cotidiano para alcançar um novo nível de estabilidade e tranquilidade mental, gerando também disposição física e equilíbrio emocional”, finaliza Ruhan.

Fonte: Assessoria de Imprensa