Está curtindo a folia? Capriche na alimentação e sem medo de excessos

Sabe aquela dieta regradinha, com alimentos leves, em pouca quantidade e quase zerado em carboidratos? Pode ter certeza que ela não vai ser uma aliada para quem gosta da folia na pipoca e correndo atrás do trio. Entre muitas bebidas e noites viradas, o seu corpo vai exigir bem mais de você quando o assunto é alimentação. Nessas horas vale comer desde aquele feijão caprichado até as famosas coxinhas durante o percurso. Segundo o nutricionista Iuri Henrique, todo consumo calórico é compensado durante a folia, e o importante é sempre estar alimentado para não se sentir mal.

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