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| (foto: Divulgação) |
Na tarde deste sábado, 5, os prós e contras da suplementação alimentar serão discutidos em uma palestra sobre o assunto na Academia Olímpica, na 13 de julho, a partir das 13h. Com entrada gratuita e inscrições limitadas a 100 participantes, o evento será conduzido pelo nutricionista baiano Iuri Henrique, especialista em nutrição esportiva há quatro anos. As inscrições podem ser feitas na recepção da academia.
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De acordo com o palestrante, a realização será destinada ao público em geral e abordará vários aspectos da suplementação alimentar – seja ela esportiva ou não. “Um dos principais pontos será a desmistificação do preconceito que muitas pessoas têm com a suplementação. Geralmente, a maioria relaciona suplementos a fisiculturismo e até a anabolizantes, quando na verdade não tem nada a ver. Suplemento alimentar é apenas um alimento com grau de pureza maior”.
Ainda segundo Iuri, cada indivíduo requer suplementação e procedimentos próprios para executá-la. “Existem horários específicos de uso, quantidades específicas, e não é apenas para quem treina. Há suplementos para crianças, idosos, pessoas em geral”. O nutricionista destaca ainda que os exageros também serão debatidos.
“Assim como acontece com os alimentos, o uso indiscriminado de suplementação também traz problemas. Os famosos pré-treinos usados para crescimento muscular, por exemplo, são geralmente usados de forma errada”, detalha. Após a exposição, o palestrante estará à disposição para perguntas da plateia.
