Medita Aracaju volta ao Parque da Sementeira no sábado

Pessoas se reúnem em meditação (Fotos: Divulgação/Arte de Viver)

Estimular a criatividade, acalmar a mente e aproximar o ser de si mesmo são alguns dos benefícios da meditação. A atividade de corpo, mente e espírito tem ganhado cada vez mais adeptos em Aracaju e, neste sábado, 9, instrutores de meditação, iniciantes e amadores da atividade se reunirão no Parque da Sementeira para mais uma edição do ‘Medita Aracaju’.

Conforme uma das coordenadoras da organização internacional Arte de Viver, que promove o Medita Aracaju, a escolha do local não foi em vão. Segundo Vânia Rolemberg, meditar requer muita concentração e nada melhor que o contato com o verde da natureza para estimular a prática da atividade. “A natureza traz uma energia muito positiva para nós, além das suas cores promoverem o relaxamento. Todos esses elementos são importantes principalmente para quem está iniciando na meditação”, explica.

Atividades envolvem ioga, meditação com música e cantos

O local escolhido para a meditação conjunta é após os lagos do Parque da Sementeira, num gramado verde com vista para a avenida Beira Mar. A participação é livre e não restringe idades. As atividades começam por volta das 16h30 e dura pelo menos uma hora, divididas entre ioga, meditação com músicas e cantos para então a atividade final. A organização recomenda também que os participantes levem toalhas ou esteiras para se sentarem, deitarem e outras atividades, conforme mandos do instrutor.

A organização Arte de Viver está presente em mais de 150 países e, em Aracaju, desenvolve cursos de respiração, meditação e ioga. Através da sua Fanpage no Facebook, interessados podem acompanhar as atividades da organização

Por Ícaro Novaes