Stiletto: auto estima aliada aos benefícios para o corpo

Stiletto melhora corpo corpo e mente (Fotos: Portal Infonet)

Dançar em cima do salto alto com elegância e sensualidade. Trabalhar a musculatura do corpo e ainda elevar a autoestima. Estas são só alguns dos benefícios do Stiletto Dance, uma modalidade inspirada nas danças urbanas, jazz e hip hop, e famosa por ser usadas pelas divas da música pop internacional e nacional.

O bailarino e professor de dança, Bruno Alsiv, conta que qualquer pessoa pode aprender a dança. “Homens e mulheres podem participar. A restrição é apenas para aquelas pessoas com problemas de coluna. Neste caso, elas não podem fazer as aulas sem antes passar por fisioterapia ou RPG”, explica.

Bruno destaca que aprender o stiletto a pessoa não tem que, necessariamente, tem noção ou formação em outro tipo de dança. “O stiletto é uma dança, sobretudo, para desenvolver e incitar a construção de uma identidade. Não é uma dança tão fechada que possui um sistema tão formal tipo o bale. É uma dança onde cada pessoa coloca sua cara, cria sua identidade e desenvolve estilo e movimento no seu corpo”, completa.

Características

Bruno Alsiv (centro da foto) " O stiletto é uma dança, sobretudo, para desenvolver e incitar a construção de uma identidade"

O dançarino ressalta também a importância dos movimentos para a mente e para o corpo. Segundo ele, Stiletto fala muito de identidade e individualidade para o desenvolvimento pessoal.

"A gente sempre trabalha o corpo sem subir no salto e prepara a musculatura, uma vez que uma coisa é subir no salto outra é dançar sobre o salto. Então, a gente tenta proteger a coluna e as articulações porque se não for feito corretamente pode causar lesões. Além dos efeitos físicos que a dança proporciona, tem os efeitos da autoestima, pois a pessoa que pratica começa a brincar com o ego. Aprende também a se equilibrar e melhorar a postura", destaca, Bruno.

A estudante Rebeca Lage pratica a modalidade há algum tempo e já descreve os benefícios que os movimentos fazem a seu corpo. “Sinto-me ótima ao praticar o Stiletto. Até nas baladas para dançar com o salto fica melhor, além de melhorar muito a autoestima”, diz.

Aulas

O workshop deste sábado, 2, foi realizado no Talibah Centro de Danças, que convidou o sergipano Bruno Alsiv para ministrar o evento. Para aqueles que querem aulas regulares, a opção é Cubo Centro de Danças que já possui um curso de Stiletto Dance.

Rebeca Lage "Minha autoestima melhorou muito"

Por Verlane Estácio