A Cacto Experience tem revolucionado o cenário fitness em Sergipe ao unir ciência, escuta ativa e vínculo em uma proposta centrada no aluno. Fundado pelo educador físico, nutricionista e mestre em Ciências da Nutrição Felipe Garcez, o estúdio aposta em um modelo de atendimento exclusivo, com planos personalizados e metodologia própria, em que o treino deixa de ser obrigação para se tornar uma experiência de pertencimento. Com média de apenas 2,5 alunos por profissional, a Cacto é o único espaço em Aracaju com esse nível de exclusividade.
Essa abordagem reflete uma tendência global. Segundo levantamento da American College of Sports Medicine (ACSM), o treinamento personalizado figura entre as principais apostas do setor para 2025. No Brasil, a busca por resultados tangíveis, segurança e motivação sustentada tem impulsionado a adesão a estúdios que oferecem mais do que infraestrutura — entregam cuidado, conexão e consistência.
Nesse cenário, o papel do personal trainer ganha ainda mais relevância. Treinar com acompanhamento profissional é também uma questão de segurança e eficácia. O personal atua não apenas na prescrição correta dos exercícios, mas na correção de movimentos, na prevenção de lesões e na adaptação constante da rotina ao estado físico e emocional do aluno. É esse olhar atento e especializado que permite um progresso consistente, respeitando limites e otimizando o tempo investido no treino.
Metodologia exclusiva
A lógica se fortalece nos chamados studios personal, como a própria Cacto, que aposta em uma metodologia exclusiva batizada de E.S.T.E.: Entender o perfil emocional e físico de quem chega; Surpreender com entregas que vão além do esperado; e Tornar o aluno Especial, despertando valorização individual e vínculo real com o treino.
“Nosso objetivo é que o aluno se sinta compreendido e surpreendido com a entrega. Só assim ele passa a ver o treino como parte natural da rotina, e não como obrigação”, explica Felipe. Para isso, o aluno passa por um rastreamento inicial detalhado, com análise técnica em equipe. A programação é ajustada com base em aspectos físicos e emocionais, respeitando até mesmo o humor e o cansaço do dia.
Cada sessão é organizada a partir dos 6 M’s, uma estrutura que garante personalização e atenção plena em todas as etapas. O processo começa com a anamnese, uma escuta ativa para entender o estado físico e emocional do aluno. Em seguida vem a mobilização, que prepara o corpo para o treino, depois a fase de força, com exercícios alinhados ao plano individual. O esforço se intensifica gradualmente no volume de treino e, por fim, o aluno passa pela etapa de recuperação, com técnicas de relaxamento, massagem e liberação miofascial — promovendo bem-estar completo.
Além da metodologia, a Cacto oferece planos flexíveis, que variam de uma a cinco sessões semanais, adaptadas à rotina e aos objetivos do aluno. “Temos quem venha uma vez por semana para complementar outro esporte, e quem opte por treinar todos os dias com a gente. O que orienta essa escolha é o perfil, a meta e a disponibilidade de cada um”, explica Felipe.
Comunidade
A exclusividade da Cacto vai além da estrutura física. O estúdio se propõe a criar uma comunidade acolhedora, onde o aluno sente que pertence. “Frequência é a nossa principal métrica. O que nos importa é que o aluno queira estar aqui, que se sinta motivado não apenas pelo resultado, mas pelo ambiente que construímos juntos”, diz o fundador.
Em um mundo onde a motivação é frequentemente instável, o segredo está em transformar o treino em experiência.
“A gente não vende treino. A gente oferece cuidado, escuta e pertencimento. Quando o aluno percebe que é visto como indivíduo e não como mais um, ele escolhe continuar — e esse é o verdadeiro resultado que buscamos aqui”, conclui Felipe Garcez.
Sobre a Cacto
A Cacto Experience é uma empresa sergipana de Social Fitness, conceito que une prática esportiva, saúde e pertencimento. Mais do que treinar, a proposta da Cacto é cuidar de pessoas por meio de experiências que combinam ciência, escuta ativa e vínculo. Fundada pelo educador físico, nutricionista e mestre em Ciências da Nutrição Felipe Garcez, a marca aposta em metodologias próprias para promover bem-estar duradouro e mudanças reais no estilo de vida dos alunos.
Entre os serviços oferecidos estão o Studio Personal, o MMT (Mixed Modal Training), o Hyrox (modalidade de endurance que combina corrida e exercícios funcionais), o CrossFit e o Beach Tennis, Futvôlei e Pilates. O espaço também oferece serviços como barbearia, cafeteria e consultórios com nutricionista e fisioterapeuta, tudo pensado para proporcionar acompanhamento técnico de qualidade, ambiente acolhedor e um forte senso de comunidade.
A Cacto conta com três unidades em Sergipe: uma na Alameda das Árvores – Av. Gonçalo Rolemberg Leite, 1465, outra na Farolândia – R. Alferes José Pedro de Brito, 1170, e ainda a Cacto Sertão, localizada em Nossa Senhora da Glória, levando o conceito de Social Fitness para além da capital.
Por Verlane Estácio