Personal: Você já escolheu o seu?

Entre os tipos de personal, o trainer é o mais requisitado (Fotos: Portal Infonet)

Com as aventuras do mundo moderno e tantas atividades que mal cabem em 24 horas, fica cada vez mais difícil manter uma rotina saudável e conciliar compromissos profissionais com lazer. Foi em meio a esse contexto que surgiu a figura do personal. Entre os mais conhecidos, o trainer, o dance e o diet. Então, você já escolheu o seu?

Vamos começar pelo mais famoso: O personal trainer. Este profissional é o mais indicado para quem procura qualidade de vida e cuidados com a saúde. A função dele é planejar e executar o treinamento de seu aluno, garantindo um resultado eficaz e seguro.

Pensando em seu bem-estar, o médico Nacélio Parente, há dois anos utiliza os serviços de um personal trainer. “Aproveitei que o prédio onde moro possui uma estrutura de academia e contratei o personal pensando no condicionamento físico e na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e até mesmo o colesterol alto” conta.

Personal trainer Tacio Rogeres fala das vantagens do serviço

Satisfeito com o serviço, o médico ressalta algumas vantagens de ter o acompanhamento do personal trainer. “A principal vantagem é que a individualização do serviço, pois em uma academia eu precisaria dividir a atenção dele com outras pessoas. Sem falar que se preciso, o personal me acompanha em atividades extra-academia como corridas ou natação”, explica.

Tacio Rogeres, personal trainer do médico, acrescenta ainda algumas vantagens. “A otimização do tempo está entre os fatores que mais atraem os alunos. As pessoas não querem mais perder tempo se deslocando até a academia e quem pode tê-los em casa, aproveita. O treinamento individualizado, a flexibilidade de horários, a motivação causada pela presença do personal e comodidade na escolha do local também estão entre as principais vantagens”, detalhe o personal acrescentando que o serviço custa em média de R$ 30 a R$ 50 por hora e deve ser realizado no mínimo três vezes por semana.

Personal dance é indicado para os que preferem atividades mais leves e descontraídas

Dança

Para aqueles que preferem algo mais leve e descontraído, o personal dance é a solução. Este tipo de profissional pode ser encontrado em academias ministrando aulas de dança ou em eventos acompanhando suas alunas. Os ritmos são os mais variados, variando do axé até a dança de salão.

“Além de dançar, trabalhamos com o condicionamento físico mostrando que a dança também é capaz de trazer motivação, perda de peso e diversão. Atendemos pessoas de todas as idades e muitos nos procuram por que querem aprender a dançar ou pela vontade pegar uns passinhos do axé e forró”, explica o personal dance, Júnior do Axé que até possui um DVD com coreografias de dança dedicado aquelas alunas que treinam até em casa.

Derivalda Nascimento, 57, há dois anos faz dança

Há dois anos adepta das aulas de dança, Derivalda Nascimento, 57, recomenda o personal. "Dançar é muitoo bom, você melhor a auto-estima, a coordenação motora e a saúde. Faço aulas independente do ritmo, pois acredito que até nossa mente é beneficiada com isso", opina.

Diet

Ainda pouco conhecido no estado, o serviço do personal diet é vantajoso para aqueles que necessitam de acompanhamento nutricional reeducação alimentar. ”O objetivo é acompanhar mais de perto aquele paciente. São basicamente os mesmo serviços realizados em um consultório, no entanto, vamos à casa da pessoa e dependendo do objetivo do paciente, planejamos o cardápio, fazemos lista de compras e treinamos a secretária quanto à elaboração, técnica de preparo e variação da comida”, explica a nutricionista e personal diet, Leise Nascimento.

Personal Diet, Leise Nascimento

Segundo a nutricionista, o profissional se disponibiliza a se adptar aos horários do cliente, o que traz muitas vantagens ao serviço. “Além de ter uma melhora no seu perfil de saúde, o paciente terá um atendimento individualizado e uma redução de custo que poderá ser sentida um futuro próximo. O paciente vai direito no alimento necessário, terá uma vida saudável e poderá reduzir os custos com medicamentos, pois com uma alimentação melhor, já não precisa tomar tantos remédios”, justifica.

Um serviço como este custa em média, entre mil R$ 1000 e R$ 3000 reais.  Os custos variam de acordo com o serviço contratado e o valor geralmente é fracionado pra simplificar a vida do cliente.

Por verlane Estácio e Raquel Almeida