O Lions Clube Aracaju Salgado Filho realiza na próxima quinta-feira, dia 3, às 16 horas, na Baviera Hauss - Rua Arauá, o VI Chá da Vovó. Na tarde beneficente, que objetiva arrecadar fundos para a construção do Centro Comunitário do Clube,…

Nessa terça e quarta-feira, dias 1 e 2, o espetáculo "Fogo Morto" volta à cena no Teatro Atheneu. O texto de José Lins do Rego, adaptado por Sidney Cruz, será novamente encenado ao público sergipano pelo Grupo de Espetáculos Ciranda, com…

Recepção digna de campeões, verdadeiros heróis. Foi assim que os sergipanos receberam ontem a karateca Mariana Dantas Mendonça, 17 anos, ganhadora de duas medalhas de ouro e uma de prata, no Campeonato Mundial de Karatê, realizado entre os…

O Departamento Técnico da Federação Sergipana de Futebol realiza na tarde desta quarta-feira, na sede da FSF a reunião de Conselho Arbitral, para apresentar aos clubes participantes, a tabela e o regulamento do campeonato da Segunda Divisão…

O médico do Sergipe, Silvio Cardoso, afirmou que o atacante Saci tem um cisto na região posterior do joelho e que a sua cirurgia será realizada no mais tardar até o final da próxima semana. Ele assegurou que o atleta estará retornando as…

O técnico do Confiança, Maurício Simões, já definiu o substituto do meio-campista Gil, que recebeu o terceiro cartão amarelo na partida contra o CSA, domingo passado, em Maceió. Rudney terá mais uma vez a chance no time titular. O jogador…

O Itabaiana não terá três titulares na partida contra o Tupi, na próxima sexta-feira, em Juiz de fora. São eles: o lateral-direito Almir, o atacante Tosca e o zagueiro André Luiz. Os três jogadores estão fazendo tratamento no joelho e…

Contusões O técnico do Itabaiana, Jairo Santos, tem vários problemas para definir a equipe que enfrenta o Tupi, na próxima sexta-feira, em Juiz de Fora, Minas Gerais. O atacante Tosca, o lateral-direito Almir e o zagueiro André Luiz…

O ganho de músculos (massa magra) através da musculação (hipertrofia muscular), claro, com uma alimentação específica acompanhada também com um descanso muscular, requer um aumento de energia para o ganho desse novo músculo, ocorrendo…

Começaremos entendendo de que o músculo basicamente é constituído: 1. Mais ou menos 25 a 30% de proteínas contrátil (miofibrilas); 2. Mais ou menos 10 a 20% de mitocôndrias (fator genético); 3. Componentes viscoelásticos, como: capilares,…