O deputado federal Jackson Barreto (ainda PMN) revelou, ontem, que estava em uma roda de políticos, em Brasília, onde também se encontrava um ministro, cujo nome preferiu não revelar para evitar problemas. O deputado disse que o auxiliar do…

Infelizmente tenho notado entre as pessoas, ou melhor, em nós seres humanos, a não preocupação imprescindível de que somos constituídos de sistema nervoso (cérebro etc.), tecidos (muscular, ossos etc.) e vísceras, além de um órgão vital que…

* João Evangelista O Conselho Federal de Contabilidade, no uso de suas atribuições, faz saber que, em reunião da Câmara de REgistro e Fiscalização, realizada em 07/03/01, 18/10/02 e 29/11/02, apreciou os processos abaixo discriminados do…

Recente pesquisa foi feita através do CECAFI - Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física da Universidade de São Paulo - USP -, com a prática dos exercícios resistidos (Musculação) sob a orientação geral do professor e cientista em…

Se você seguiu pelo menos 80% das dicas dadas no artigo anterior como se manter em forma e não exagerar em alimentos gordurosos e calóricos neste período de festas, parabéns, você dará seqüência a seus objetivos e estará em paz com sua…

Alguns cuidados são necessários para não estragar seu Verão. * Inicie o mês de Janeiro cortando as frituras, os doces e as gorduras do seu cardápio; * Coma frutas todos os dias. Além de ser fresco e saudável, você vai se sentir saciada(o) e…

Cuidados e dicas para não perder sua forma física e não colocar por “água abaixo”, todo o progresso que você conseguiu em meses de dedicação a seu físico e a sua saúde! 1. Se estiver em férias e caso queira descansar, tudo bem, desde que…

1. Se você trabalha costas há um bom tempo (Ex: puxada para trás, puxada sentado), e faz o exercício com pouca carga, é sinal que os músculos do braço e antebraço, precisam de uma melhor atenção; 2. Lembre-se: peitorais fortes necessitam de…

1. Se estiver em fases pré-menstrual, menstrual e pós menstrual, não se assuste com uma aparência “rechonchuda” ou mais ”cheinha”, pois com o aumento da taxa hormonal a retenção de líquidos é maior nesses períodos e, conseqüentemente,…

1. Quando estiver executando seus exercícios, visualize na mente o corpo que desejaria ter! Isto te motivará e te ajudará na execução; 2. Cuidado com os espelhos de algumas academias, que podem deformar seu corpo e não mostrar a imagem real…